El cuidado del bebé,
especialmente un recién nacido, requiere atención constante y un conocimiento
de las mejores prácticas de seguridad e higiene.
Esto es más intuitivo, según el
estilo de vida y personalidad de quien le cuida y el entorno, pero es mucho lo
que podemos ofrecer para crear una buena rutina personalizada que les permita
estar un paso adelante en el cuidado del bebé de forma integral, divididas por
áreas clave:
🌙 Sueño seguro (Prevención del
Síndrome de Muerte Súbita del Lactante SMSL)
Dormir siempre boca arriba: Acuesta
al bebé siempre en posición boca arriba (decúbito supino) para dormir, tanto en
siestas como por la noche.
Superficie firme: El
colchón debe ser firme, plano y ajustarse perfectamente a la cuna.
Cuna despejada: Nunca
uses almohadas, edredones, mantas sueltas, chichoneras, ni peluches en la cuna,
ya que aumentan el riesgo de asfixia.
Comparte habitación, no cama: Coloca
la cuna del bebé en tu habitación, cerca de tu cama, durante al menos los
primeros seis meses, pero evita dormir con el bebé en tu cama o en un
sofá.
Temperatura adecuada: Evita el
sobrecalentamiento. Viste al bebé con una capa más de ropa de la que usas tú, y
mantén la temperatura de la habitación fresca (idealmente entre 20-22ºC).
No colocarle gorro en espacios interiores: Una vez
en casa, no le pongas gorro al bebé cuando duerma en interiores para evitar el
exceso de calor.
🍼 Cuidado del bebé en su alimentación
y nutrición
Lactancia materna exclusiva
(primeros 6 meses): La leche materna es el alimento ideal. Ofrécela a
demanda, sin horarios rígidos.
Contacto piel con piel: Inicia
el contacto piel con piel inmediatamente después del nacimiento para promover
el vínculo y el inicio exitoso de la lactancia.
Reconocer señales de hambre: Atiende
las señales tempranas de hambre (mover la cabeza, buscar, chuparse las manos)
antes de que el llanto sea inconsolable.
Higiene de biberones: Si usas
biberón, lávalo y esterilízalo antes de cada uso y deséchalo si muestra
desgaste (rayones, grietas).
No calentar en microondas: Nunca
calientes leche materna o fórmula en el microondas, ya que crea puntos
calientes que pueden quemar la boca del bebé.
Alimentación complementaria
segura: Introduce alimentos sólidos solo después de los seis meses,
asegurándote de cortarlos en trozos pequeños y seguros para prevenir
atragantamientos.
🧼 Higiene y salud
Lavado de manos frecuente: Lávate
las manos con agua y jabón (o usa gel desinfectante) antes de tocar o manipular
al bebé. El cuidado del bebé comienza en ti.
Higiene del pañal: Cambia
el pañal frecuentemente para prevenir la dermatitis. Limpia siempre de adelante
hacia atrás, especialmente en las niñas.
Cuidado del cordón umbilical: Mantén
el área del cordón limpia y seca (a menudo con alcohol al 70% o según
indicación médica) hasta que se caiga. El pañal no debe cubrirlo.
Baño suave: El baño
no es necesario todos los días (salvo que el clima así lo obligue); 2 a 3 veces
a la semana es suficiente. Usa jabones neutros y sin perfume.
Temperatura del agua: Verifica
la temperatura del agua con el codo o un termómetro (entre 36-38ºC), y
asegúrate de que el ambiente esté cálido para evitar que el bebé se enfríe.
Cuidado de la piel: No uses
perfumes, lociones o talcos perfumados. Mantén la piel hidratada con cremas
hipoalergénicas si es necesario.
Visitas regulares al pediatra: Acude a
todas las citas de control y vacunación según el esquema de salud de tu país.
Monitoreo de fiebre: Usa un
termómetro digital para verificar la temperatura. La fiebre en un recién nacido
es una emergencia médica.
🤸 Desarrollo y vínculo emocional
para naturalizar mejor el cuidado del bebé
Nunca sacudir al bebé: Bajo
ninguna circunstancia se debe sacudir a un bebé, ni por juego ni por
frustración, ya que puede causar lesiones cerebrales graves (Síndrome del Bebé
Sacudido).
Tiempo boca abajo (tummy time): Coloca
al bebé boca abajo mientras está despierto y bajo supervisión. Esto es crucial
para fortalecer el cuello, la espalda y prevenir la plagiocefalia.
Hablar y cantar: Háblale,
cántele y léele en voz alta para estimular el desarrollo del lenguaje y
fortalecer el vínculo.
Responder con cariño: Responde
al llanto y las necesidades del bebé con afecto y prontitud para fomentar un
apego seguro.
Estimulación sensorial:
Proporciona juguetes seguros y apropiados para su edad que pueda explorar con
la boca y las manos.
🚨 Seguridad y entorno
Sostener cabeza y cuello: Sostén
siempre la cabeza y el cuello del bebé cuando lo cargues, lo levantes o lo
acuestes.
Silla de auto adecuada: Usa
siempre un asiento de seguridad para el automóvil homologado y colócalo en el
asiento trasero, mirando hacia atrás, hasta que el niño alcance el límite de
peso y altura permitido.
Protección solar: La piel
del bebé es muy sensible. Evita la exposición directa al sol y usa ropa
protectora, sombreros y protectores solares específicos (si el bebé es mayor de
6 meses).
Hogar a prueba de bebés: Asegura
el entorno (cubre enchufes, fija muebles a la pared, guarda químicos y
medicamentos fuera de su alcance) tan pronto como empiece a gatear.
Ambiente libre de humo: No permitas que se fume (ni cigarrillos, ni vapeadores) cerca del bebé, ni en el hogar, ni en el automóvil.
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